AA

 III edycja grupy

„Q Równowadze – rozpoznać i oswoić stres”

Rusza nabór!

Prowadzące zajęcia:
Aldona Żejmo-Kudelska – trenerka PTP;
Joanna Rossa – trenerka i absolwentka technik relaksacyjnych na UW.

W trakcie 12 spotkań wspólnie przyjrzymy się temu, co jest źródłem Twojego stresu, nauczymy się efektywnie reagować w trudnych sytuacjach, poznamy techniki relaksacyjne i dowiemy się, jak oswajać trudne emocje. Będziemy wymieniać się doświadczeniami i inspirować, by skutecznie obniżać poziom codziennego napięcia i lepiej stawiać czoła wyzwaniom. Będziemy pracować warsztatowo, przy użyciu technik kreatywnych, ale też rozmawiać i dzielić się wiedzą o stresie.

Zajęcia będą odbywać się w poniedziałki od 12 kwietnia do 28 czerwca, w godzinach 19:10-21:10.

Osoby zainteresowane udziałem prosimy o kontakt telefoniczny:797 924 700; 797 850 874.

Działanie bezpłatne w ramach projektu Q Zmianie II. Ilość miejsc ograniczona. Zgłoszenia przyjmujemy do 28.02. 

;p

 
 
 
SyrenkaFinansowanie ze środków m.st. Warszawa.